¿Cual Es El Valor Que Te Das A Ti Misma?

Aprovechando este sitio del Reencuentro 2010, y para que ampliemos nuestra autoestima, hemos creído importante publicar este artículo de  Martha Lucía Directora de “Mejorando el autoestima.wordpress.com”.

El articulo es muy interesante y esperamos lo disfruten extrayendo los excelentes consejos que en el mismo se expresan, para el beneficio de cada una de  nosotras y por que no, de nuestros seres queridos.

Haz el ejercicio que se indica al final del artículo para hacer las pases contigo misma. Te sorprenderán los resultados.

Del 1 al 10, siendo 1 lo peor, ¿Cual Es El Valor Que Te Das A Ti Misma?

Sabías que dependiendo del valor que te das, eso es lo que atraes en tu vida?

Permíteme explicarlo : si te das un valor de pobre, nada me sale bien, todos se burlan de mi: eso es lo que atraes!!!, y te sientes con una autoestima por los pisos.

Peerooo, si el valor que tienes de ti misma es: soy feliz!, a mi llegan solo seres de abundancia, que me respetan, me valoran, exitosos, que crees que sucederá en tu vida?….. exactooo!!! Llegarán ese tipo de experiencias y personas a ti, COMO POR ARTE DE MAGIA!.

Ahora, el valor que te das a ti misma, no depende de los demás, el valor te lo das tu misma!. Y muchas veces estamos buscando el valor en la aprobación de los demás, y que es lo que sucede al final, que nos sentimos defraudas, bajas de ánimo, sin ganas de querer hacer nada y sin vida!!, porque los demás tienen sus propias formas de ver a las personas, las cosas y la vida; cada uno es un mundo diferente; por eso no te dejes guiar por supuestos de otras personas; ESCUCHA TU VOZ INTERIOR esa NUNCA FALLA!, pero ATENCION!! Que esa voz no sea la que siempre SOBORNE tus pensamientos y emociones, debes aprender a separar lo bueno y lo malo en tu cerebro, en tu mente, en tus pensamientos, en tus sentimientos, en tus emociones y acciones.

El valor que nos damos a nosotras mismas es importante porque es la manera como nos percibimos, consideramos, estimamos, respetamos y queremos. Ese valor en sí mimas es algo que construimos y reconstruimos por dentro, de esa manera podrás mejorar tu autoestima.

Una persona que no se valora es una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades.

Cuando una persona no se valora lo suficiente así mismo es más vulnerable a tener padecimientos psicológicos, como depresión, timidez, vergüenza, temores, o trastornos psicosomáticos, y es más probable que tenga ciertas dificultades consigo misma y con los demás, como conflictos de pareja, problemas en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, dificultad para entablar relaciones interpersonales, dificultades con los hijos, miedos, baja autoestima y hasta enfermedades.

La mejor manera para subir en la escala de valores en ti misma, es a través de la AUTOAFIRMACION, podrías repetir constantemente, adquirir como hábito lo siguiente:  “ Elijo valorarme a mí misma, tratarme a mí misma con respeto, defiendo mi derecho a existir”.

Ten en cuenta esto y APLICALO!!

1. No vivas a la defensiva
2. No culpes a terceros de tus errores
3. No te sientas impotente cuando no puedas llevar algo a su término feliz
4. Se amable contigo misma (como si estuvieras tratando la hija de la vecina)
5. Atribuye tus éxitos a factores internos tuyos (por ejemplo a tu capacidad y esfuerzo para hacer las cosas)
6. No te compares “nunca”
7. Acepta los halagos. Siempre di con una sonrisa  “graciassss..”
8. Cuídate mucho. “IMPORTANTE”. Conviértete en el centro de todas tus atenciones y mímate tanto como mimas a las personas que más quieres

LA MAS IMPORTANTE:  haz las paces contigo misma!

Qué cómo lo harás? – Muy sencillo : -

Cierra tus ojos por espacio de 5 minutos o más, toma 3 respiraciones profundas, trae a tu mente una foto cuando eras niña, que esa foto sea una donde estas feliz, sonriendo , cuando tengas en tu mente esa foto, imaginate que sale una luz rosada desde el centro de tu corazón y de tu frente, se une en un solo haz y esa luz envuelve esa foto, y empiezas a ver como la foto es cada vez mas rosada, empezarás a sentir un profundo amor hacia esa niña tan maravillosa que llevas dentro de ti.

HAZLO! Tú puedessss, vamosss es hora de hacer las paces con esa nena maravillosa que eres!!!…
vamoss Tú Puedes